O szczytach, których nie widać. Ważne spotkanie o emocjach i zdrowiu psychicznym

Spotkanie z Kingą Baranowską w Szemudzie było czymś więcej niż opowieścią o górach. Stało się ważną rozmową o zdrowiu psychicznym, stresie i o tym, z czym na co dzień mierzą się młodzi ludzie.

Najtrudniejsze szczyty nie zawsze znajdują się w górach.Czasem są nimi stres, presja, lęk przed porażką czy wewnętrzna walka, której nie widać z zewnątrz. To właśnie o takich „Himalajach” rozmawiano podczas spotkania edukacyjnego, które 20 marca odbyło się w Centrum Samorządowym w Szemudzie. Wydarzenie pod hasłem „Himalaje emocji – jak oswoić stres?”, zorganizowane przez Zespół Szkolno-Przedszkolny w Szemudzie w ramach Akredytacji Erasmus+, zgromadziło uczniów, nauczycieli i zaproszonych gości. Było to spotkanie, które połączyło temat zdrowia psychicznego i odporności emocjonalnej z inspirującą opowieścią o wytrwałości, odpowiedzialności i przekraczaniu własnych granic.

Dodatkowego znaczenia temu wydarzeniu nadawał fakt, że odbywało się ono w ramach Tygodnia Kaszubskiego w Gminie Szemud. Dzięki temu miało też wymiar lokalny — przypominało, jak wiele siły może dawać człowiekowi to, skąd pochodzi, z jakiej wspólnoty wyrasta i jakie wartości niesie ze sobą dalej.

Spotkanie otworzyli wspólnie Wójt Gminy Szemud Ryszard Kalkowski oraz Dyrektor Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Szemudzie Judyta Miłosz. W swoich wystąpieniach zwrócili uwagę na to, jak ważne są dziś działania, które wspierają nie tylko rozwój i edukację uczniów, ale też ich dobrostan psychiczny, dojrzałość emocjonalną i gotowość do radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego świata.

Właśnie w tym kontekście szczególnie ważny jest program Erasmus+, który pozwala szkole realizować działania wykraczające poza tradycyjne ramy nauczania. To dzięki takim inicjatywom szkoła może być miejscem, które nie tylko uczy do sprawdzianów i egzaminów, ale też pomaga młodym ludziom lepiej rozumieć siebie, budować relacje i dbać o własne zdrowie psychiczne.

Gościem spotkania była Kinga Baranowska — wybitna polska himalaistka, psycholog i psychoterapeutka, pochodząca z Łebna w gminie Szemud. Ten lokalny wątek miał wyjątkową siłę. Dla wielu uczestników sama jej obecność była ważnym sygnałem, że wielkie rzeczy naprawdę mogą zaczynać się blisko — w rodzinnej miejscowości, w zwyczajnym domu, w marzeniach, które na początku zna tylko kilka osób.

Kinga Baranowska jest zdobywczynią dziewięciu ośmiotysięczników i pierwszą Polką, która stanęła na szczytach Dhaulagiri, Manaslu i Kanczendzongi. Jednak podczas tego spotkania nie chodziło przede wszystkim o rekordy czy imponujące wysokości. Najważniejszy był człowiek — jego psychika, emocje, granice i sposób, w jaki radzi sobie z presją, strachem i odpowiedzialnością.

Podczas prelekcji uczestnicy mogli zobaczyć fotografie i materiały filmowe z wypraw, a także usłyszeć o miesiącach przygotowań, ogromnej dyscyplinie i decyzjach podejmowanych w ekstremalnych warunkach. Najmocniej wybrzmiał jednak temat stresu i zdrowia psychicznego — tak bliski młodym ludziom, którzy każdego dnia mierzą się z własnymi wyzwaniami.

Prelegentka mówiła o tym, że stres nie zawsze jest czymś złym. Czasem potrafi mobilizować, pomaga skupić uwagę i działać. Ważne jest jednak to, by umieć go rozpoznać, nazwać i nie pozwolić mu przejąć nad sobą kontroli. Podkreślała znaczenie odpoczynku, regeneracji, samoświadomości i wsparcia ze strony innych ludzi. Przypominała też, że zdrowie psychiczne nie oznacza życia bez trudnych emocji, ale umiejętność radzenia sobie z nimi na co dzień.

W bardzo naturalny i poruszający sposób Himalaje stały się tego dnia metaforą codzienności młodych ludzi. Egzaminy, wystąpienia publiczne, relacje rówieśnicze, lęk przed porażką czy decyzje dotyczące przyszłości bywają przecież równie trudne jak droga na szczyt. Może nie widać ich na zdjęciach z wypraw, ale dla wielu są dokładnie takim samym wysiłkiem.

Spotkanie zakończyło się rozmową z uczestnikami, którzy z dużym zaangażowaniem zadawali pytania i dzielili się swoimi refleksjami. I chyba właśnie to było w nim najcenniejsze — że nie zostało tylko ciekawą opowieścią o górach, ale stało się ważnym i potrzebnym głosem o tym, jak radzić sobie z presją, emocjami i codziennymi trudnościami.

Zespół Erasmus+

                                                                                                                                                       ZSP Szemud