PRACOWNICY ADMINISTRACJI I OBSŁUGI ZSP W SZEMUDZIE WZMACNIAJĄ ODPORNOŚĆ NA STRES

W dniach 12–16 kwietnia 2026 r. pracownicy administracji i obsługi ZSP w Szemudzie uczestniczyli w międzynarodowym kursie szkoleniowym w Splicie (Chorwacja). Wyjazd został zrealizowany w ramach Akredytacji Erasmus+ i stanowi element długofalowego rozwoju kadry oraz podnoszenia jakości pracy szkoły.

Szkolenie pt. „Stress Management and Burnout Prevention” koncentrowało się na praktycznych sposobach radzenia sobie ze stresem oraz przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu. Uczestnicy poznawali techniki wspierające równowagę psychiczną, uczyli się rozpoznawać źródła napięcia oraz budować zdrowe nawyki sprzyjające dobrostanowi w miejscu pracy.

Praktyczne podejście do codziennych wyzwań

Kurs miał charakter warsztatowy i bezpośrednio odnosił się do codziennych sytuacji zawodowych. Uczestnicy zdobyli konkretne narzędzia — od technik oddechowych, przez pracę z emocjami, po umiejętność wyznaczania granic.

– „To szkolenie pokazało mi, jak ważne jest dbanie o siebie, aby móc skutecznie wspierać innych” – podkreśla Agnieszka Herta.

– „Zrozumiałam, że spokój i uważność mają ogromny wpływ na jakość naszych relacji                w pracy” – dodaje Ewa Potrykus.

Międzynarodowa wymiana doświadczeń

Istotnym elementem wyjazdu były spotkania z uczestnikami z różnych krajów Europy. Wspólne rozmowy i wymiana doświadczeń pozwoliły spojrzeć na codzienną pracę z szerszej perspektywy.

– „Niezależnie od kraju wszyscy mierzymy się z podobnymi wyzwaniami. Współpraca                        i dzielenie się doświadczeniem są niezwykle cenne” – zauważa Adam Stenka.

Nauka przez doświadczenie

Zajęcia odbywały się nie tylko w salach szkoleniowych, ale również w terenie. Ćwiczenia oparte na uważności i refleksji pozwoliły uczestnikom zatrzymać się i przyjrzeć własnym reakcjom oraz potrzebom.

– „Najbardziej zapamiętam momenty ciszy i zatrzymania — to one dają przestrzeń do prawdziwego zrozumienia” – podkreśla Agnieszka Herta.

Nowa perspektywa na codzienną pracę

Udział w szkoleniu był okazją nie tylko do zdobycia wiedzy, ale także do refleksji nad rolą każdego pracownika w funkcjonowaniu szkoły. Uczestnicy wrócili z przekonaniem, że nawet niewielkie zmiany w podejściu mogą przynieść realne efekty.

– „To doświadczenie pozostawia trwały ślad — więcej uważności, spokoju i świadomości             w codziennym działaniu” – podsumowuje Ewa Potrykus.

Wyjazd pokazał, że rozwój szkoły to wspólne działanie wszystkich pracowników, którzy razem tworzą środowisko oparte na współpracy, wzajemnym wsparciu i dobrej organizacji.

Zespół Erasmus+