Zdrowo, Aktywnie i Spokojnie!

ZDROWO, AKTYWNIE I SPOKOJNIE”

W KONTEKŚCIE PROFILAKTYKI UZALEŻNIEŃ

Komplet działań – fizycznych, żywieniowych i psychoedukacyjnych

1. „UŻYWKI? Nie dla mojej rodziny. Wolimy zdrowie i sport!”

Wspólna inicjatywa Szkoły i KGW Szemud

W ostatnim tygodniu w naszej szkole realizowany był projekt promujący zdrowy styl życia, regularną aktywność fizyczną oraz dbałość o zdrowie psychiczne dla uczniów klas 4–8. Działania projektowe miały charakter kompleksowy i angażujący, łącząc ruch, edukację, integrację oraz twórczą ekspresję dzieci. Działania te prowadzone były w ścisłej współpracy        z Kołem Gospodyń Wiejskich                       w Szemudzie, a zwieńczeniem ich będzie otwarcie Hali „OLIMPIA” w najbliższy czwartek.

Uczniowie aktywnie uczestniczyli w codziennych rozruchach i aktywnych przerwach, podczas których wykonywali proste ćwiczenia ogólnorozwojowe, gry zespołowe oraz zabawy ruchowe. Organizowane były także wyzwania ruchowe, takie jak liczenie kroków, klasowe tory przeszkód czy wspólne zadania sportowe, które sprzyjały współpracy, wzajemnej motywacji i zdrowej rywalizacji.       W piątek zaś odbył się Międzyklasowy Turniej Piłki Siatkowej dla klas 7 i 8.

Ważnym elementem projektu były również działania edukacyjne. Podczas zajęć uczniowie rozmawiali o zdrowym odżywianiu, analizowali etykiety produktów, przygotowywali propozycje zdrowych przekąsek. Równolegle prowadzone były ćwiczenia wspierające dobrostan psychiczny, m.in. krótkie treningi oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, rozmowy  o emocjach oraz zadania integrujące klasę         i wzmacniające pozytywne relacje rówieśnicze.

Szczególne miejsce w projekcie zajął konkurs plastyczny pt.: pt. „UŻYWKI? Nie dla mojej rodziny. Wolimy zdrowie i sport!” , który spotkał się z bardzo dużym zainteresowaniem uczniów. Celem konkursu było propagowanie zdrowego stylu życia, aktywne spędzanie czasu wolnego oraz sposoby dbania o dobre samopoczucie. Najciekawsze prace zostaną nagrodzone i zaprezentowane na wystawie w dniu otwarcia hali sportowej, a nagrody  w konkursie zostały ufundowane przez KGW Szemud, za co serdecznie dziękujemy.